Pokud si někdy připadáte smutní, vystresovaní, něco vás trápí a nevíte co, nejradši byste možná vyhledali své blízké, aby vám pomohli. Někdy však nejsou dostupní, nemají čas nebo je zkrátka nechcete rušit a zůstáváte se svými starostmi sami. Úlevu může přinést například biblioterapie, což je metoda, při které se využívají léčebné, podpůrné a výchovné účinky četby.